Det är verkligen underbart gött att träna pilates. jag gör det varje dag (minst 1 gång/dag) och tycker att det är hur bra som helst! Jag har alltid tyckt om att träna lite hemma, men när det kommer till magövningarna får jag alltid så jävla ont i ryggen och nacken, men med pilates har jag inte kännt det en enda gång! Pilates fokuserar ju mycket på att sträcka ut kroppen och att göra väldigt exakta och effektiva rörelser. Jag köpte en dvd i mitten av december någon gång där det finns 2 st ca 30 minuter långa pass, ett lättare och ett lite svårare. Jag kör alltid det svårare eftersom jag inte tycker jag får ut något av det lättare. Men eftersom jag kört passet så många gånger nu så ser jag inte ens på dvd längre, utan jag sätter på någon skön musik och sätter igång:) Jag har bara gummiband än så länge, men jag funderar på att köpa en pilatesboll så man kan köra lite övningar på den också.

Man blir inte direkt svettig (det är ju bara ren styrka/uppbyggnad) men man känner att man har tränat. Eftersom jag rider var pilates ett självklart val för mig eftersom det fokuserar så pass mycket på "the core" och hållning. När man rider måste man ha en stark mage/rygg och hållningen är a o.

Ska träna mitt andra pass för dagen snart, fast nu ser jag att det är full metal alchemist på tv och det vill jag inte missa, så pilates får vänta lite;)

peace out!